Корзина
77 отзывов
 Cкидка 15% оборудование NordicTrack, Pro-Form и Weider.Скидка 15%
8
800
775-91-59
+7
967
669-60-07
+7
918
072-59-13
Что такое вибротренировка?

Что такое вибротренировка?

09.07.14

Наш магазин представляет новое “слово” в сфере фитнесса и  реабилитации, здоровья и красоты – Виброплатформа.

 

Что такое вибротренировка?

  • Вибротренировка  ― это вид тренировки, при котором механические колебания от виброплатформы передаются всему телу, либо отдельным конечностям.
  • В зависимости от положения при тренировке  напрягаются определённые группы мышц для того, чтобы вибрация концентрировалась в этих напряжённых мышцах.
  • При направлении вибрации вдоль мышечных волокон происходит их интенсивное сокращение чередующееся с расслаблением, то есть тренировка.
  • При направлении вибрации поперёк мышечных волокон происходит их расслабляющий вибромассаж.

Что такое вибротренажер?

  • Виброплатформа осуществляет глубокую общую и местную вибростимуляцию мышц и тканей всего тела. 
  • Принцип вибростимуляция заключается в подаче вибрации низкой частоты вдоль напряжённого мышечного волокна. При этом мышца сокращается и расслабляется с небольшой амплитудой, но чаще, чем при обычной тренировке.
  • Такой режим работы мышцы значительно ускоряет в ней и прилежащих тканях, включая кости, обменные процессы. Мышечные волокна, которые бездействуют при обычном физическом упражнении, активно включаются в работу.
  • Вибротренажер  позволяет активно работать над всеми мышцами тела, как в статике, так и в динамике.
  • Применение вибростимуляции опорно ― двигательного аппарата существенно сокращает время реабилитации при различных травмах и нарушениях двигательной активности, позволяя получить во многих случаях результат, недоступный другими средствами.

Области применения

  • Коррекция осанки
  • Укрепление костей (остеопороз)
  • Восстановление мышечного тонуса
  • Расслабление и растяжение мышц
  • Улучшение координации движений
  • Лимфодренаж
  • Борьба с целлюлитом
  • Реабилитария при травмах связок и суставов

Вибротренировка позитивно влияет на:

  • Мышцы
  • Кости
  • Связки и суставы
  • Сосуды
  • Гормоны
  • Коррекцию фигуры

Мышцы

  • При обычной физической тренировке в активную работу включаются около 40% мышечных волокон, в то время как при использовании вибротренировки количество работающих мышечных волокон возрастает до 100%.
  • Вибрация проникает глубоко, и мышцы прорабатываются по всему объёму. При этом в первую очередь происходит увеличение взрывной силы мышц. За счёт более частого сокращения мышц при вибротренировке, занимающийся получает полноценную нагрузку за более короткое время.
  • Параллельно происходит тренировка чувства равновесия и улучшение координации движений.
  • Вибростимуляция усиливает обмен веществ в мышце, препятствуя накоплению молочной кислоты, и позволяет быстро восстановить мышцы после нагрузки.
  • Быстрее происходит восстановление после травм. Тормозя проведение болевых импульсов, вибрация способствует более эффективному проведению мышечного растяжения, а  в спортивной подготовке значительному увеличению гибкости. С помощью вибрации мышцы также хорошо расслабляются.

Кости

  • Кость является живой тканью. Механическая нагрузка ― важный фактор в описании костной плотности, о чём свидетельствует целый ряд исследований.
  • Вибротренировка, улучшая питание мышечных структур, воздействует и на костную ткань, нагружая кость без воздействия грузов.
  • Вибротренировка увеличивает плотность кости, предотвращая развитие остеопороза.
  • Вибротренировка нормализует минеральный обмен в костной ткани.

Связки и суставы

  • Воздействие вибротренировки на суставно-связочный аппарат способствует повышению эластичности связок, фасций, сухожилий. Тем самым увеличивается подвижность в суставно ― связочном аппарате, увеличивается объём движения между суставными поверхностями.
  • Вибротренировка  нормализуется питание суставных хрящей, что стимулирует полноценную выработку синовиальной жидкости.
  • Различные мягкие ткани имеют различную степень поглощения вибрации, что приводит их к трению друг относительно друга, улучшению подвижности и ликвидации спаек.
  • Воздействие вибростимуляции на мышечно ― связочный комплекс поражённого сустава после ношения гипса и при возникших контрактурах способствует быстрому безболезненному восстановлению нормального объёма движения в суставе и сокращает время реабилитации.

Сосуды

  • В мышцах, подвергшихся вибростимуляции, снижается периферическое сопротивление кровеносных сосудов, что проявляется усилением локального кровотока на 50%.
  • Расширение  сосудов различного калибра при вибротренировке способствует полноценному выведению продуктов метаболизма и нормализации кровообращения в гипотрофических участках не только мышц, но и кожи, делая её более эластичной.

Гормоны

  • Вибротренировка оказывает положительное влияние на железы внутренней секреции, обеспечивая выработку гормонов участвующих в архитектонике задействованных тканей (кости, мышцы, нервные окончания, связки).
  • Вибротренировка препятствует развитию стресса и постстрессового синдрома, предотвращая нервно ― мышечные истощения.

Коррекция фигуры

  • Комбинация укрепления мышц и локального сжигания жира косвенно приводит к уменьшению целлюлита. Кожа выглядит заметно более гладкой и более тонизированной.
  • Вибротренировка может также успешно использоваться в косметических целях. Вибротренировка даёт позитивные результаты при коррекции фигуры, противодействуя целлюлиту, улучшая  образование коллагена и уменьшая жировые отложения.

Почему все должны попробовать вибротренировку?

  • Великолепное дополнение к кардио и силовой нагрузке.
  • Быстрота достижения результата.
  • Укрепление костей.
  • Улучшение обменных процессов – снижение болевых ощущений после силовой тренировки.
  • Улучшение кровеносной и капиллярной системы.
  • Необходимая тренировка для пожилых людей.
  • Улучшение качества кожи – борьба с целлюлитом.
  • Расслабление и растяжка мышц после тренировки.

Фитнес нового поколения

 

Добро пожаловать в мир высоких технологий, где нет необходимости таскать тяжелые предметы, как это делали люди со времен Древней Греции. Будущее уже наступило и принесло с собой революцию в индустрии фитнеса.

Благодаря развитию науки и современных технологий, инженерам удалось объединить в одном тренажере многолетние разработки ученых в области биомеханической стимуляции и создать генератор молодости, силы, здоровья и красоты.

 

Преимущества

 

Тренировки на виброплатформах имеют значительное преимущество перед любыми традиционными физическими нагрузками и тренировочными системами:

* Всего от 15 до 40 минут занятий на Виброплатформе равны 1 ― 2 часам тренировки в тренажерном зале. 
* На площади всего в 1 м.кв. тренажер позволяет создавать в теле человека более 150 вариантов нагрузок на различные группы мышц. 
* Быстро увеличивается сила, повышается скорость реакции и выносливость мышц при меньшей нагрузке а сердце, суставы, сухожилия и связки. 
* Ускоряются обменные процессы, что проявляется в усилении регенерации клеток и тканей, и уменьшении < < биологического возраста > > человека. 
* Рефлекторное сокращение мышц вызывает усиление кровообращения во всем теле. Ответная реакция организма, как единого целого, способствует укреплению его на всех уровнях, делает тело стройным, а кожу упругой.

 

Противопоказания к использованию виброплатформы

  • Беременность
  • Тромбоз глубоких вен/тромбоз
  • Сердечно-сосудистые заболевания
  • Недавно перенесенные операции или хирургические вмешательства
  • Синтетические/искусственные суставы
  • Острая грыжа/дископатия/спондилолиз
  • Острый диабет
  • Эпилепсия
  • Острые заболевания/воспалительные процессы
  • Острые мигрени
  • Использование кардиостимулятора
  • Наличие недавно установленной ВМС, колец, металлических булавок, болтов или пластин
  • Опухоли
  • Проблемы с сетчаткой глаза/дисфункция
Категории
8
800
775-91-59
+7
967
669-60-07
+7
918
072-59-13
Интернет магазин - Sportgto
Владимир Игнатенко
РоссияМосквам. Румянцево, Ленинский р-н, БП Румянцево
Карта
social-icon
social-icon
social-icon
Loading...